Balance Yr Life

balance-yr-life-kleinTop Level Konzept – Life-Balance Trainer S-Lizenz

Dass der Alltag immer stressiger wird, ist kein Geheimnis mehr. Deswegen sind auch immer mehr Menschen auf der Suche nach einem effektiven Ausgleich, der aber auch nicht zu viel Zeit beanspruchen darf. Für den Stressabbau wird oft auf Yoga, Pilates & Co zurückgegriffen, denn bei diesem wirkungsvollen Training finden viele ihre innere Ruhe und werden gelassener.

Doch wie soll man sich bei dieser Vielzahl an Angeboten für das passende Workout entscheiden? „Das muss man gar nicht!“, sagen die Experten der DEHAG ACADEMY. „Der aktuelle Trend geht eindeutig in die Richtung, dass einzelne Elemente verschiedener Trainingsmethoden herausgepickt und neu zusammengefügt werden“. Balance Yr Life verspricht ein erfolgreiches Ganzkörpertraining, bei dem Körper und Geist in Einklang gebracht werden.

Die DEHAG ACADEMY bietet zusammen mit der Balance Yr Life Expertin Claudia Rollersbroich eine einzigartige Ausbildung an, bei dem die Teilnehmer zu Life-Balance Trainern ausgebildet werden. Auf Schulungsteilnehmer wartet eine abwechslungsreiche Ausbildung, mit folgenden Schwerpunkten:

  • Achtsamkeitsübungen – mit sich selber bewusster in Kontakt kommen, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit, Lebensfreude und inneren Balance
  • Entspannungs-Techniken – Kennenlernen von bewährten und anerkannten Stressbewältigungsmaßnahmen wie Progressive Muskelrelaxation, Fantasiereisen, Meditation und Mentales Training und ihre Anwendungsmöglichkeiten
  • Sanfte Bewegungs-Methoden – bewusster Umgang mit dem eigenen Körper – erhöht die Selbstwahrnehmung der Körper-Signale und schützt so langfristig vor Überforderung, führt zur Stabilisation, Kräftigung und harmonischen Bewegungsabläufen und erhöht das Wohlbefinden
  • Konzept-Entwicklung – mit Hilfe der MindMap-Methode werden Ideen, schnell und übersichtlich, zu einem direkt umsetzwendbaren Konzept zusammengefügt; Zielbestimmung, Planungsaspekte, Raumgestaltung und Promotion, von ein-/mehrstündigen Veranstaltungen bis hin zu Wochenprogrammen

 


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