{"id":53065,"date":"2026-05-05T11:36:54","date_gmt":"2026-05-05T09:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/?page_id=53065"},"modified":"2026-07-06T13:55:08","modified_gmt":"2026-07-06T11:55:08","slug":"aqua-boxing-ausbildung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/aqua-boxing-ausbildung\/","title":{"rendered":"Aqua Boxing Ausbildung"},"content":{"rendered":"[et_pb_section fb_built=&#8221;1&#8243; admin_label=&#8221;section&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_row admin_label=&#8221;row&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;4_4&#8243; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; custom_padding=&#8221;|||&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221; custom_padding__hover=&#8221;|||&#8221;][et_pb_text admin_label=&#8221;Text&#8221; _builder_version=&#8221;4.16&#8243; background_size=&#8221;initial&#8221; background_position=&#8221;top_left&#8221; background_repeat=&#8221;repeat&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;]\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"ws-element\" data-ws-type=\"wscourselist\" data-fcourses=\"aqua_boxing_ausbildung\" data-columns=\"course,place,from,info,remaining,price,infolink,booklink\" data-fixed-columns=\"course,place\" data-disableinfo=\"1\" > <\/div>\n <script src=\"https:\/\/demo-academy-dehag.butlerapp2.de\/bee-react-form\/bee-form.min.js\"><\/script> <script>websail.init({ apiBaseUrl: 'https:\/\/demo-academy-dehag.butlerapp2.de' });<\/script> \n\n\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=&#8221;1_3,1_3,1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/10\/Aqua-Boxing-6.png&#8221; title_text=&#8221;Aqua Boxing 6&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_video src=&#8221;https:\/\/youtu.be\/rFFcXTxj9sA?si=rATPcdL9X9ZrbW__&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_video][\/et_pb_column][et_pb_column type=&#8221;1_3&#8243; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][et_pb_image src=&#8221;http:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/12\/aqua-boxing-trainer-arme-kurz.jpg&#8221; title_text=&#8221;aqua-boxing-trainer-arme-kurz&#8221; _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; global_colors_info=&#8221;{}&#8221;][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221;][et_pb_column _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; type=&#8221;4_4&#8243;][et_pb_text _builder_version=&#8221;4.27.7&#8243; _module_preset=&#8221;default&#8221; hover_enabled=&#8221;0&#8243; sticky_enabled=&#8221;0&#8243;]<p>Aqua Power-Boxing ist ein funktionelles Ganzk\u00f6rpertraining im Wasser, das Elemente aus dem Box- und Kampfsport mit den besonderen Eigenschaften des Wassers verbindet. Die \u00dcbungen werden sowohl einzeln als auch mit einem Partner durchgef\u00fchrt. Durch den Wasserwiderstand werden Arm- und Beinbewegungen intensiviert, wodurch Kraftausdauer, Beweglichkeit, Koordination und K\u00f6rperstabilit\u00e4t gezielt geschult werden.<\/p>\n<h2><span>Modul 1: Einf\u00fchrung<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Definition und Ziele von Aqua Power-Boxing<\/span><\/li>\n<li><span>Einsatzm\u00f6glichkeiten im Aqua-Fitness-Bereich<\/span><\/li>\n<li><span>Trainingsprinzipien im Wasser<\/span><\/li>\n<li><span>Eigenschaften des Wassers und deren Einfluss auf das Training<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 2: Trainingslehre<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Belastungssteuerung im Wasser<\/span><\/li>\n<li><span>Herz-Kreislauf-Training<\/span><\/li>\n<li><span>Kraftausdauertraining<\/span><\/li>\n<li><span>Koordination und Beweglichkeit<\/span><\/li>\n<li><span>Trainingsintensit\u00e4t und Belastungsdosierung<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 3: Technik<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Grundstellung<\/span><\/li>\n<li><span>Fu\u00dfarbeit im Wasser<\/span><\/li>\n<li><span>Grundschl\u00e4ge (Punches)<\/span><\/li>\n<li><span>Grundtritte (Kicks)<\/span><\/li>\n<li><span>Kombinationen von Schlag- und Tritttechniken<\/span><\/li>\n<li><span>Bewegungsfluss und Technikqualit\u00e4t<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 4: Partnertraining<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Grundlagen des Partnerboxens<\/span><\/li>\n<li><span>Sicherheitsregeln<\/span><\/li>\n<li><span>Distanzgef\u00fchl und Timing<\/span><\/li>\n<li><span>Koordinative \u00dcbungen<\/span><\/li>\n<li><span>Partnerkombinationen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 5: Methodik und Didaktik<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Stundenaufbau<\/span><\/li>\n<li><span>Methodischer \u00dcbungsaufbau<\/span><\/li>\n<li><span>Cueing-Techniken<\/span><\/li>\n<li><span>Musik und Rhythmus<\/span><\/li>\n<li><span>Motivation der Teilnehmer<\/span><\/li>\n<li><span>Korrektur von Bewegungsfehlern<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 6: Trainingsmaterial<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Aqua Box-Gloves<\/span><\/li>\n<li><span>Weitere Aqua-Fitness-Hilfsmittel<\/span><\/li>\n<li><span>Einsatzm\u00f6glichkeiten und Trainingswirkung<\/span><\/li>\n<li><span>Pflege und Sicherheit<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 7: Kursgestaltung<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Warm-up<\/span><\/li>\n<li><span>Hauptteil<\/span><\/li>\n<li><span>Intervalltraining<\/span><\/li>\n<li><span>Cool-down<\/span><\/li>\n<li><span>Dehnung und Regeneration<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 8: Sicherheit<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Kontraindikationen<\/span><\/li>\n<li><span>Belastungsgrenzen<\/span><\/li>\n<li><span>Organisation eines sicheren Kurses<\/span><\/li>\n<li><span>Verhalten in Notfallsituationen<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Modul 9: Praxis<\/span><\/h2>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>Erlernen aller Grundtechniken<\/span><\/li>\n<li><span>Technik- und Partner\u00fcbungen<\/span><\/li>\n<li><span>Gestaltung einer kompletten Unterrichtseinheit<\/span><\/li>\n<li><span>Lehrproben<\/span><\/li>\n<li><span>Feedback und Reflexion<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span>Lernziele<\/span><\/h2>\n<p class=\"isSelectedEnd\"><span>Nach Abschluss der Schulung sind die Teilnehmenden in der Lage:<\/span><\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li><span>die Grundlagen des Aqua Power-Boxings zu erkl\u00e4ren,<\/span><\/li>\n<li><span>Schlag- und Tritttechniken fachgerecht anzuleiten,<\/span><\/li>\n<li><span>Teilnehmer sicher zu korrigieren,<\/span><\/li>\n<li><span>Partner\u00fcbungen methodisch sinnvoll einzusetzen,<\/span><\/li>\n<li><span>Aqua Box-Gloves effektiv zu verwenden,<\/span><\/li>\n<li><span>eine vollst\u00e4ndige Aqua Power-Boxing-Stunde eigenst\u00e4ndig zu planen und durchzuf\u00fchren.<\/span><\/li>\n<\/ul>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqua Power-Boxing ist ein funktionelles Ganzk\u00f6rpertraining im Wasser, das Elemente aus dem Box- und Kampfsport mit den besonderen Eigenschaften des Wassers verbindet. 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