{"id":2178,"date":"2021-09-22T09:52:55","date_gmt":"2021-09-22T07:52:55","guid":{"rendered":"https:\/\/dehag.info\/dehag\/produkt\/aqua-adipositas-workshop-online\/"},"modified":"2026-03-13T10:37:48","modified_gmt":"2026-03-13T09:37:48","slug":"aqua-adipositas-workshop-online","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/produkt\/aqua-adipositas-workshop-online\/","title":{"rendered":"Aqua Adipositas Workshop Online"},"content":{"rendered":"<p>In diesem Workshop bekommt du jede Menge Anregungen wie du deine Stunde effektiv, abwechslungsreich und motivationsf\u00f6rdernd gestalten kannst.<\/p>\n<p>Was ist Adipositas?<br \/>\nAdipositas bedeutet starkes oder krankhaftes \u00dcbergewicht, \u201eFettleibigkeit\u201c oder \u201eFettsucht\u201c. Der Body\u2013Mass-Index (BMI) definiert den Grad der Fettleibigkeit. <\/p>\n<p>Bestimmung des Body-Mass-Index und des Adipositas Grades.<\/p>\n<p>\u2022Training im Wasser<br \/>\n\u2022Sicherheit bei den \u00dcbungen<br \/>\n\u2022Mehr Muskelarbeit nutzen<br \/>\n\u2022Herzkreislaufsystem &#038; Blutdruck<br \/>\n\u2022Gewichtsreduktion durch das Training im Wasser<\/p>\n<p>Struktur\/Aufbau einer Stunde<br \/>\n\u2022Warm up<br \/>\n\u2022Cardio Phase<br \/>\n\u2022Warm down<br \/>\n\u2022Variationen und Verbindungen<\/p>\n<p>Training mit Musik<br \/>\nMusik &#8211; die Basis des Erfolgs<br \/>\n\u2022Rhythmus<br \/>\n\u2022Schl\u00e4ge<br \/>\n\u2022Takte<br \/>\n\u2022Tempo<br \/>\n\u2022Musikauswahl<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Warum sich adip\u00f6se Menschen im Wasser so pudelwohlf\u00fchlen! Das beste Element f\u00fcr gezieltes Trainieren f\u00fcr \u00fcbergewichtige Menschen ist das Wasser frei nach dem Motto: Training im Wasser &#8211; Fit an Land!<\/p>\n","protected":false},"featured_media":32670,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"product_brand":[],"product_cat":[58],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-2178","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-workshops","7":"product_shipping_class-standard","9":"first","10":"instock","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2178"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2178"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/dehag\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}