Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas f\u00fcr sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskul\u00e4re Bindegewebe spielt eine gro\u00dfe Rolle f\u00fcr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsf\u00e4higkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien \u00fcbertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen f\u00fcr Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage f\u00fcr eine sch\u00f6ne K\u00f6rperform.<\/p>\n
Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize uand wenn Faszien verfilzen oder verkleben, k\u00f6nnen Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden \u2013 10 Minuten zweimal in der Woche gen\u00fcgen!<\/p>\n
Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett \u00fcberarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches \u00dcbungsprogramm f\u00fcr den Alltag umsetzen l\u00e4sst. Er berichtet \u00fcber die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und kl\u00e4rt auf, welche Methoden und Ger\u00e4te am effektivsten f\u00fcr die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zuk\u00fcnftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas f\u00fcr sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskul\u00e4re Bindegewebe spielt eine gro\u00dfe Rolle f\u00fcr Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsf\u00e4higkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien \u00fcbertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen f\u00fcr Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage f\u00fcr eine sch\u00f6ne K\u00f6rperform.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3334,"template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"product_brand":[],"product_cat":[128],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-3779","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-buecher-und-medien","7":"product_shipping_class-dhl","9":"first","10":"outofstock","11":"taxable","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3779"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3779"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dehag.de\/fitnesswelten\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}