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Aqua Power Boxing Workshop Online
Lerne die Techniken des Aqua Boxings kennen. Coreografien, Workouts und vieles mehr zum Thema Aqua Boxing findest du in diesem Workshop.
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Aqua Boxing
Aqua Power-Boxing sind Box- und Kampfsportbewegungen im Wasser mit und ohne Partner. Durch die spezifischen Arm- und Beinbewegungen werden die Beweglichkeit und Körperbeherrschung trainiert. Die Kraftausdauer wird gesteigert.
Abschluss: Atemregulation, Stretching ggf. T´ai Chi/Chi-Gong
Grundpositionen
•Grundtechniken Arme
•Grundtechniken Beine
Workout Beispiele
•Partner Boxing
•Boxilates
Stundenbeispiele
•jede Menge Videos