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Aqua Cycling Ausbildung

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Übersicht

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1 – Grundlagen
1.1 – Was ist Aqua Bike Training?
1.2 – Das Aqua Bike
1.3 – Ziele des Aqua Bike Trainings
1.4 – Gerätekunde
1.5 – Die Handhabung eines Aqua Bike
1.6 – Die richtige Einstellung des Aqua Bike
1.6.1. – Videos Einstellung Aqua Bike
2 – Techniken
2.1 – Die optimale Haltung
2.2 – Die Ausrüstung
2.3 – Die Arbeitspositionen
2.4 – Varianten der Grundpositionen
2.5 – Die Beinarbeit
Methoden, mit denen du die Intensität vergrößern oder senken kannst
2.6 – Die Armarbeit
3 – Training
3.1 – Umgebung: Wasser und Aqua Bike
3.2 – Aerobes Training
3.2.1. – Das Trainingskonzept
3.2.2. – Die Trainingsdauer
3.2.3. – Die Trainingshäufigkeit
3.3 – Trainingsziele
4 – Musik
4.1 – Einsatz von Musik
4.2 – Musikauswahl und Ziele
4.3 – Musik – die Basis des Erfolgs
5 – Stundenaufbau
5.1 – Stundenverlaufsplan
5.1.1.- Stundenaufbau – Videos
5.1.2. – Übungsvideos
5.2 – 10 Schritte zu einem guten Trainer
6 – Marketing
Prüfung
Aqua-Cycling Prüfungsfragen
Bestanden
Bestanden
Quiz
Logo
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Kontakt Telefon:
02271 – 469 78 87
0170 – 244 38 80

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